Coliflor gratinada

30′ ¦ 4 personas ¦ dificultad

Esta rica receta de coliflor gratinada acompaña a cualquier plato de carne, pollo, pavo o pescado.


INGREDIENTES:

  • 1 coliflor mediana
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina de trigo todo uso
  • 2 tazas de leche tibia
  • 1 taza de queso Gouda o Emmenthal rallado
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • nuez moscada a tu gusto
  • sal y pimienta negra recién molida a tu gusto

Tabla de calorías.


PREPARACIÓN:

Lava y corta la coliflor en ramitos.

En una olla con agua con sal, introduce la coliflor y cocínala a fuego medio hasta que esté al dente.

Cuela el agua. Reserva.


PARA LA SALSA BECHAMEL:

En una olla derrite la mantequilla y agrega la harina de trigo. Mezcla y remueve continuamente para combinar bien los ingredientes. Deja cocinar a fuego medio cuidando que la mezcla no obtenga color y no se pegue del fondo de la olla. Este procedimiento es importante para que la salsa pierda el sabor a harina de trigo.

Añade lentamente la leche y ve removiendo para que la mezcla no se pegue en el fondo de la olla.

Una vez espesa la salsa condimenta con sal, pimienta y nuez moscada. Aparta de la hornilla.


Precalienta el horno a 200ºC / 400ºF (sólo arriba).

Coloca la coliflor en un envase refractario y vierte la salsa bechamel por encima.

Esparce los quesos y gratina en el horno por unos minutos o hasta que veas que el queso se ha derretido y tenga un color dorado.

Este es un buen acompañante para carnes, pollos y pescados.

¡Una vez más te deseamos un buen provecho y hasta la próxima !!!

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